Laufbuchempfehlung des Tages

Auch wenn man selber gerade an BĂŒchern schreibt (so wie ich 😉 ), hört man natĂŒrlich nicht auf selber auch welche zu lesen.

Und an dieser Stelle muss ich einfach mal das Buch „Born To Run“ von Christopher McDougall empfehlen. Ich habe es vor kurzem von Hanna und Frank (Danke!) zum Geburtstag bekommen und innerhalb von zwei Tagen durchgelesen.

Born To Run Buchcover

Es bietet eine interessante Mischung aus Story (ein vergessenes LĂ€ufervolk in Mexiko), lĂ€uferischen Erkenntnissen und Berichten ĂŒber bestimmte Persönlichkeiten. So werden u.a. Emil ZĂĄtopek, Scott Jurek und andere vorgestellt.

Besonders spannend fand ich (natĂŒrlich) den Teil ĂŒbers Barfußlaufen. Hier wird „Barfuß-Ted“ vorgestellt. Zudem werden diverse Studien erwĂ€hnt (und leider hinten im Buch nicht ausfĂŒhrlich beschrieben, welche genau dies sind…). Und wie soll es anders sein: Eigentlich deutet auch aus Sicht von McDougall alles darauf hin, dass barfuß laufen die beste Art des Laufens ist.

Aber nicht nur dieser Abschnitt macht das Buch zu etwas besonderem. FĂŒr mich war es vor allem die Lust aufs Laufen, die hier geweckt wurde. Man möchte einfach vor die TĂŒr und loslaufen. Und zwar nicht zum Training – nein. Einfach um Spaß zu haben. Denn auch darum geht es in dem Buch.

Klare Kaufempfehlung von meiner Seite aus!

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